発達障害の子さん・
診断はされていないけど、育てにくいと
感じられるお子さんを
タッチライフで成長促進・楽々子育て！
発達支援タッチライフ・インストラクター
（臨床心理士）の渡邊かおりです。
お子さんが、最近イライラしているな～と
思うことはありませんか？
我が家の息子は、この春から初夏にかけてが、
とても苦手な季節です。
普通だったら、怒らないようなことにイライラ
しているのが、わかります。
我が家の息子だけでなく、私の知っている
発達障害のお子さん、結構、
この時期が苦手なお子さんが、多く見られます。
確かに新年度は変化が大きいので、
それだけでも負担になりますが、
さらに気温差が激しかったり、
花粉も多く飛ぶ季節、
喘息やアトピー、鼻炎などをお持ちの
お子さんにとっては、とくにきついですよね。
私の場合、子どもが産まれる前は、
花や木々が芽生えるこの季節、
1年の中で1番好きな季節でした。
（実は誕生日が4月で、歳は取れども、
いまだに何故か嬉しい誕生月です＾＾；）
でも、息子が産まれて、息子のイライラ感が、
この時期、増すことがわかってからは、
ちょっと憂鬱な春へと変わってきました。
息子が幼児期の頃は、息子がイライラしだすと、
そのイライラが、私にも伝染してしまうのです。
そして必要以上に、ガミガミブチブチ。
それによって息子もさらにイライラ・・
なんて悪循環を繰り返していました。
そこで私がとった対処法。
イライラ息子と少しだけ、距離を置くことでした。
距離を置くと言っても、不安の強い息子を、
お留守番させることは、できません。
だから、遠くにいくことはなかったのだけど、
ほんとにちょっと、
トイレに行って、一呼吸置くだけでも違います。
というのも、感情が湧き上がっても、
それを抑えようとする理性の働きが、
出るまでに、6秒くらいかかると言われています。
なので、この6秒を、かせぐのです。
ドカッ～ンをぶつける前に、まず足を動かして
回避してください。
そして、ちょっと自分の気持ちが収まって
きたら、何かに一心不乱に取り組むと、
イライラがす～っと引けていきます。
茶碗洗いでも、掃除機でもなんでもいいです。
理性が働いてくると、子どものイライラの
理由が見えてきて、
気持ちに寄り添う余裕が生まれます。
そうこの時期、お子さんは、
心身共にきついのです。
もちろんママを困らせたくて、
イライラしているのではありません。
むしろ、信頼しているママだから、
余計イライラをぶつけやすいのかも
しれません。
だからこそ、お子さんのイライラに、
巻き込まれないようにしてくださいね！
そしてこんなキツイ季節だからこそ、
たくさんタッチをしてあげてください。
でもイライラしている時に、
いきなりタッチをしだしても、
鬱陶しがられるかもしれません。
タッチは、お薬でいうと、漢方薬です。
即効性のある痛め止めや安定剤のようなもの
ではありません。
イライラしている気持ちを収めるというよりも、
イライラしにくい体へと変えていくものなのです。
地道ではありますが、こつこつとタッチライフ
を続けていくと、数か月後には、
あれって思うほど、お子さんの様子が
変わってきます。
ぜひ、初めの一歩を踏み出してみてくださいね！
今日も最後まで、お読みいただき、
ありがとうございました(^.^)
