ハイどーも 元気してますか？ 休み明けは やっぱ だるいっす
今日も 仕事 完全燃焼しましたよ
仕事が終われば、恒例の筋トレが待ってるっす(^O^)
今日は、上半身 大胸筋 三角筋 等を いじめぬいてきました
ジムに 行くと ほとんど オールアウト するように こころがけてまっせ
結構 自分に あまいので 追い込めてるか 心配っすよ かなりのＭみたいなんで
わりと ハードにトレーニングしてます。 ジムでは、結構浮いてるかも
話は全く変わりますが、8月の9日に ドラゴンボートの大会に エントリーしようと してます。
なにぶん ど素人なもんで どうなることやら
出場した人 もしみてくれてたら、
コツとか、教えてください お願いします。 人数集めるのも 一苦労ですわ(^_^;)
よかったら、感想とか、コメントください よろしくっす
なかなか 腹筋がわれずに 困ってます。 だれか 教えてぇぇ ジム行って すぐは
パンプ アップ してるから 割れてるんやけどなぁ