糖質限りなくゼロ生活の男②
前回の続きになります。自宅で算命学の勉強をするにあたり、風呂・飯・寝るだけの生活だけじゃないかって話でした。今から2年ほど前、1年半きっちりと筋トレをしてた時期がありまして。その当時から今年の半ばまでの1年半、ほぼ同じ食事メニューでした。白米たくさんの納豆ごはんと鶏胸肉とブロッコリーに豆腐の味噌汁を朝昼晩。間食(2〜3)にはプロテインとかおにぎり・ゆで卵にサラダチキン。そんな生活でした。なんだけど、去年の11月前に鍛えるのは辞めてしまった。理由はいつか何処かで。今は主に野菜とサバ缶に豆腐の味噌汁と納豆ですよ。食事も2回かな。小腹すいたらナッツ類を。炭水化物(白米)は取ってないです。結局白米なんですよね。食後眠くなる理由は。そこを省いたってだけの事なんです。あと自分はもう小学校低学年の頃から花粉症で。この時期あの症状だと勉強の邪魔になるじゃないですか。聞いた話だと、どうやら白米(糖分)を取ると、花粉が入った時に結合して中和してくれる成分?みたいのが吸い取られちゃうみたいです。だから炎症をおこすみたいな?ちゃんと聞いてなかったけど。花粉症は1週間で治る!1,512円Amazon↑↑↑ちらっと読んだこの本のレビューにちらっと書いてありました。↓↓↓花粉症に対する基本は7つで、①タンパク質をとる(乳製品は控える)②質のよい脂質をとる。③糖質を控える④ビタミンDを摂取する。⑤腸内環境を整える。⑥女性は鉄、男性は亜鉛をとる。⑦摂取量のポイントは、体にとって理想的な量であること。実践してるのは①④⑤ですね。そんな生活で1ヶ月ほど過ごしたら、体質が変わったのか、症状がそんなに重くないんです。というより随分軽い。目とかは相変わらず、すごく痒くなったりしますがwまあ飛散してるのスギ・ヒノキの他にもウイルス的な何かがあるんですよね?秋はブタクサでしたっけ?偶然かも知れないですが、随分と体が楽になりました。だから週末に発砲酒とか飲むと、鼻は詰まるわ、かと思えば垂れ流し状態になるわ。次の日お酒残ってたら喉も痛いわで。そういう事かもですwいやー、糖質限りなくゼロ生活って難しいもんですね〜。ありがとうございましたー。さっきから自分でも結局何言いたいんだよ!ってセルフツッコミしまくりなので終わり(たい)です。要はフライパンも鍋も極力使いたくない。なぜなら米研いだり炊いた白米パックして冷凍庫に入れたり洗い物をする時間も時短したいからさ!そういう事です!あの頃よりもだいぶ体が小さくなってしまった(身長じゃないぞ!それは元々!)けど、今は頭を鍛えてます!仕事も肉体労働だからそれで良くないか?ってね!ありがとうございましたー!(ホントに終わり)