ウオーキング、順調に続いてるよ
20分くらい歩いた辺りで軽く15分くらいランチして、10分歩いて会社に戻る
だいたいこんなかんじです
かなりの確率で回転寿司食べてる
手早いし、量も調節出来るし、脂質も低めだからベスト
3、4皿ってとこかな
今日はサンシャインのバーガーキングに
久しぶりに食べたら旨いわ
何年もぶりだなー
野菜もたくさんだし、Mよりはヘルシーかも
もちろん定食系よりはカロリー抑えられるしね
しかしワッパーでかい
サイズ感、伝わらないか
軽い運動＋イージートーン＋腹7～8分目で、ゆっくりダイエットが目標
続かないと意味がないからねー
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