今月に入りダイエット開始
今回は目標つーか期日があるから、なんとかがんばれそ～
６時に会社でカロリーメイトを食べて、食欲を失わせておく
そうすると、夕飯の買い物がヘルスぃになる
はらぺこだと脂っこいもんばっか買うからねー
鳥胸肉を前の晩に茹でておいて、会社から帰ってきたら
胸肉は取り出してポン酢で食べて、茹で汁は野菜沢山スープを作る
今日は、キャベツとしめじとコーンがたっぷり
それからサラダも食べて、ビールはオールフリーでガマン
昨日休肝したから、今日はワイン一杯だけ飲んだ
本当は一杯半飲んだ
しかし胸肉は素晴らしいわ
安いしローカロリーだし美味しいし最高
ささ身は割高だから買わない
さすがに太ってるから、すぐに1キロ落ちました
まだまだ脂肪だらけです
明日ははにが出勤だから、昼間は一人でエクササイズ祭りしまーす
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