西武の食料品売場で
最近、野菜の詰め合わせを300円で売ってて
こないだあたしが買ったやつは
とうもろこし×1
枝豆
野菜炒めセット
にんじん×2
普段自分では買わない野菜が入ってて
レパートリーが増えていいかも
いまやi Phoneでちょいと検索すれば
レシピはいくらでも出てくるからね
そんなわけでいちばんどーにもならなそうなにんじんを
グラッセにした
パルスイートをかけて、バターを乗せて
5分くらいチン
で、出来上がりだよ
とうもろこしはチンして枝豆は茹でた
野菜炒めセットは豚のヒレ肉と炒めた
炭水化物抜きにしてから
白飯がわりの肉ですが
鳥胸肉か豚ヒレ肉
基本、鳥はもも肉、豚はバラ肉が大好きなんだけど
炭水化物抜いても脂質取り過ぎてわ意味ないからね
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