本日のランチ♪

今日は鳥然にて鮭マグロいくら丼♪


昨日からプチダイエットをはじめたから


しばらくランチは魚系にしようかと


朝はもとから食べないけど


たまに会社来てから食べてたのをやめて


間食をやめて


酒以外の飲み物は０カロリーのみにして


夕飯は寝る三時間以上前には済ませて


平日夜は糖質０のビールを１本とワインは一杯までにする


まずはこれでどれくらい落ちるか観察


たぶん


ワインを減らすだけで結構いけるんじゃないかと


とにかく夏に向けて痩せなければ(>_<)