なぜなら
体重計に乗ったら恐しいことになってた
まじまずい！
去年、結婚式(自分の)ために７キロ落としたのが
なんと４キロ戻っていたΣ(￣□￣)！！
前回はレコーディングダイエットと
会社からウチまでのウォーキングで成功したけど
今回は食事制限はもちろんのこと
ウチまでのウォーキングと
さらにWiiフィットでやってみようと思う！
基本的には食事制限だけでも体重は落ちるから
フィットはおまけ。
体重管理するためと、食べる＆飲むから頭を離すため
ヒマだと食べる＆飲むことしか考えないでしょ(-_-)
まずは
来月の健康診断までに-２キロ
１１月のサイパンまでに-４キロ
１２月のはにの弟くんの結婚式までに-６キロ
を目標にがんばる(つд｀)
いい感じのタイミングで目標があるからなんとかなるっしょ(^^;)
ひとまず今日のランチは
〓照焼ソーセージおにぎり ２７７Kcal
〓カップヌードルライト １９８Kcal