ジム

今日は地元のスポーツジムに行って来た！
バスケ部の現役時代に比べて恐ろしいほど体力が減っていた
とりあえず最初に筋トレを実行
昔は筋肉には多少自信があった僕ですが……やはり現役時代に比べて退化しておりました…
そう、贅肉に退化いたしました(笑)
とりあえずボーかリストなので、いつも家でやってる腹筋と背筋を専用マシーンを使って鍛えた！

結構やってるとキツいけど、でも何かやりごたえがあって良かった

その後は走ったり、また腹筋と背筋だった

これから定期的にジムには行こうと思います！
案外楽しかったし
明日は筋肉痛だな…。