不摂生

金曜日辺りから、お菓子、カフェラテ

暴食続いてます

いけない！

と分かっているけど、

１つお菓子に手を出したら

止まらなくなって…。

夕食後にお菓子を食べちゃったり。

間食したり。

良くない良くない！

今日から改めて、食事に気を付けよう

まずは胃の不調を治さなくっちゃね！！