毎日暑いですね

7月最終日






6月下旬から50㎏を切り
一時的かと思ってたら







ずーっと40㎏台が続いてましたが


一昨日、50㎏にびっくり
↑↑
休みの日だったからだと思う

次の日からは

40㎏台に戻りました


最高が50.0㎏
最低が47.9

変動差2.1㎏




今月の平均体重





ずっと40㎏台だったので
平均体重
48.9㎏でした


今年の目標達成しました。

大幅に増えないように
気をつけよう

2024年