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6kmジョグ

タイム

31'28 ave5'14/km

明日の10000mTTに向けて軽めのジョグにした。

ゆっくりなペースでやったので足の運びや腕振りなどを意識してできた。

明日は行けるところまでついていって今の自分の実力がどの程度なのか知り、これから何をしていけばいいのか考えるきっかけにしたい。

199.9km