今朝おきたら右腕が痛い…。
ネットでググるとテニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎みたいな。
腕をたくさん使うスポーツしてないし
手首は痛くない
しっくりこない結果(´д`*)💦
色々調べたら『肩甲骨』が凝ると
腕も痛くなるみたいな。
確かに数日前から肩甲骨に違和感と痛みがある‼️
肩甲骨をストレッチしたら
腕の痛みも和らいだ♡
身体の痛みって原因は様々なんだな。
繋がってる神経や筋肉とか
身体の仕組みは奥深い。
ひとまず姿勢が悪いと肩甲骨が痛むから
不調を緩和するためにも良い姿勢って大事。
最近スマホみながら下向きが多かったから
姿勢には気をつけよう💦
小学校のときに背筋を伸ばして座る
って耳にたこができるくらい注意されてた
理由は最近知ったけど、
集中力がつくらしい
姿勢が悪いと集中力がつかなくて
生活態度も悪くなり、
成績がおちて不良になりやすいとか。
確かに姿勢のいい不良はみたことないw
