姿勢を正す

おはようございます🎵kazです☺️

今朝の体重59.2㎏

先週は、60.0→59.6→59.4

こんな感じでした

食べる量は変えずに、姿勢を正すように心がけました

私、内股なので下半身に特に脂肪が着きやすいんです

立っているときの姿勢、座っているときの姿勢

意識をして正すように心がけています

これで、使う筋肉が変わってくるような気がします

昼御飯は、

こちらです