今日から復食！！

ブログネタ：叫びたい言葉 参加中
おかゆきたーーーー

と叫びたい朝を迎えました（笑）

おはようございます

ついに3日間に及ぶファスティングが終了し、

本日から復食のお粥スタートです

最初はお粥の上澄み、重湯を食べるのですが

徐々に量や粒間を増やしていきます

お米ー

って味がして、本当に美味しいです

食ってついついないがしろにしてしまいがちですが、

こうやって食を断つことで

食物のもつ美味しさとか

エネルギーとか

噛むことのありがたさをしみじみ感じます

体重は3kg減で、筋肉量はさほど変わらず、

見た目はキレッキレになった（笑）ので

もぅやめたいと思います（笑）

あー

あー

お粥がうまーーーい