今日、息抜きで
近くにある図書館に行ってきました
本にハマって・・・・
気づいたら３時間ちかくいました
フラフラっと
初めて踏み入れたヤング図書コーナーに行ってみると、
デューク更家さんの本
懐かしすぎる
きっとこれも何かの縁かと思い、
借りて家でやってみることに
「５分だけコース」
うん、余裕そうだな
・・・・・・・・・・・５分後
ううう・・・・わき腹がえらいことになってる
身体めっちゃ暑い
というわけで
たった５分、家の中を１８歩×３種目で
ものすっごい効果がありました
こりゃ人気出るわけだわ
少しの間・・・続けてみたいと思います