1週間に1回は、一歩も外に出ないぞ！って日を作るようにはしてるんだけど、1人で生活してるわけじゃないからなかなか難しい…
今週はまだ達成できていない。
日曜日はどうにか…
元気な時におかずを作り置きしておきたいな
吐き気さえなければもっと楽なんだけど
病院行ったら吐き気止めとかもらえるのかな
主治医は木曜日しかいないから、来週体力があればいこうかなー
家を出る準備してる時には100%具合わるくなる
座っていても立っていても、ぐらっとくる感覚はおさまってきた！
あとは、深呼吸しながら、ゆっくりゆっくり…
できない時の方が多いけど 笑
今日も帰ったらモフりたい
