ずっとキープしてたのに
500グラムロック増えちゃた( ￣っ￣)
にも関わらず
お昼ご飯後に
ポテチ一袋あけるとゆー。
明日は
松本ちゃんとlunchで
21時からは
ロミメンバーで食事 だから
マジやばいー
まぁ今から帰宅して
ご飯食べますけどね。チーン
反省の意をこめて
退勤後にトレーニング！
岩盤も20分だけ入った(｀・ω・´)
代謝悪いから
20分じゃ汗出ないけど
今日は朝もトレーニングしたし
よく眠れそうだわ(°∀°)
とりあえず
朝ごはんに食パン2枚 はやめないと
デブ期は毎日これだった。(;°皿°)
また3月の体重に戻ってしまうから
気をつけよう