今月は前々回に教えてもらっていた先生に
戻ってました！
・ひょうたんしながら腕前後に開いてから
前でぐるっと回す。フォアもバックも。
体幹を意識する。
・トゥからトゥでターンする
これで、軸足に重心を置く練習ができる
とのこと。
・右片足スネーク→右にターン1周
逆も同じように
ステップみたいでなんか楽しかった笑
・片足スネークフォアとバック
前のめりにならないように
・イーグルからモホークターン
そもそも、イーグルのときに足が開かない😂
まず、股関節のトレーニングしないと
いけない🫠
今回はスリーターン自体の練習は
なかったけれど体の軸とか重心を確認
できたのて良かったです！
フリー滑走はスリーターンの練習
前回もすこーしだけインも前進した気が
してたけど今回、今までて1番良い感覚を
掴めた！
とにかくターン早くしたいのを
我慢して我慢してギリギリで
ターンという感じが自分には1番
合ってそう。
野球だと(なぜ野球)
引きつけて打つ感じ。
この感覚忘れないようにしたい。
1mmずつでも前進しだすと
またやる気がでる🔥
絶対スリーターンとダブルスリー
攻略するぞー👊