本日はウォーミングアップの後にテスト
3人ずつくらいのグループに分かれて
練習→先生が確認という感じだったので
焦らず(焦ってなくてもできないけど😂)
できて良かった！
フォアアウトスリーターンは
惜しいと言ってもらえて
教室後に少しみてもらえました。
・左腕お腹の前、右腕上で胸をはる
・右足少し開く(膝が内に入り過ぎない)
・フリーレッグ動かさない(軸足のかかとあたりにつま先つける)
気をつけないといけないことが多い🫠
まぁ、とにかく回ろうとすると体が
前のめりになってしまうので
姿勢良く滑るという感じ
フリー滑走
クロスや大きいスネークで体重移動を
確認しつつ主にスリーターンの練習
軸足に上手くフリーレッグ寄せれたときは
本当に力入れずにスッと回れる！
ただ、腰が回ってしまうのがまだ改善
できていないので自分でも原因を解明
しなければ🙄
早く、暖かくなってほしい🌸