おはようございます。身体に良いこと☺️☺️☺️

おはようございます

ラジオ体操は身体にも良いと昔から聞きますが…

何年ぶりだろうか？

又朝ラジオ体操をやって見ようかな？と思い立って

今日から始めます(笑)

いつまで続くかな？

膝が痛い時がある私ですが…

椅子に座ってでも出きるのでこれはとても良いですね。意外に汗がじんわり身体が暖まりますよ

皆さんも始めて見てはどうですかね？

今日も1日がんばりましょうね💕💕💕