整骨院

先週、娘を連れて整骨院に行ってきました。

どこか痛めたわけでは無いですが娘の状態確認です。

ミニバスも卒部会を残すのみ。
練習は一応あり行っています。
中学に入る前にケア方法を教えてもらいに行きました。

バッシュも持って行きインソールも見てもらいました。
そしたら色々と問題が指摘されました。
まず、バッシュの履き方から…
バッシュのシワを見て色々と指摘。
インソール見ても指摘。
次に足指見て、立ち姿見て。
筋肉さわって指摘されまくり(笑)

このままでは不味いとのことでしばらく通院(^^ゞ

予防の為の通院＆家でのケア方法を色々と教えて頂きました。

一つ始めて知ったのがインソールの話。
土踏まずのアーチばかり気にしていたが娘の場合は逆側。
外側のアーチも必要らしい。
そこにアーチをつけることにより娘の場合は姿勢が良くなり筋肉に良いらしいです。

バッシュ買うときの参考になりました。

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