一日に朝晩、二回ということで朝もやりました。
が、・・・
腰が痛くなり5分持ちません。（Ｔ＿Ｔ）
夜はそんなに痛くなかったのですが
朝は体が固まっているのかどうにも痛いです。
背骨を反る体勢がキツイ・・・
続けて行くうちに楽になれば良いのですが・・・
ウエスト計るのは三日に一回ぐらいにしようと
思います。
毎日計って効果が無いとやめちゃいそうなので・・・（ｗ
そもそも、腰痛予防が目的だしＯｏ｡｡(￣￢￣)
トマトジュースは飲みました。
マウスの実験で効果が出たらしいですが人間の場合
トマトを何個、食べれば効果が出るのだろうか？？