こんにちは！
パーソナルジムREVIAS岐阜岐南店の一輝 です(Instagramはこちら)
先日節分の日を迎え、立春の2月となりました。
春からは新生活や節目となる方も多いのではないでしょうか。
本日はすぐに変えていけることと時間は掛かるけどやることで体が変わることについて紹介していきます。
自分の見え方・見られ方を少しでも良くしたい方は是非、参考にしてみてください。
本日は３つに絞って紹介をしていきます。
一つ目は「姿勢」です。
立ち姿勢や座る姿勢を整えること
こちらは正しい骨の配列を知り、自分でその姿勢を作れるようにすること
二つ目からは時間は掛かるが続けることで変われることです。
「食生活の見直し」「運動習慣」の二つです。
姿勢を整えることと食事と運動で体型を変えることが見え方・見られ方を大きく変えることができます。
見え方を変えることで周りの人があなたを見た時の印象は変わってきます！
またその変わるために取り組んだことは確実にご自身の自信になりますので、ぜひ始めていきましょう。
REVIAS岐阜岐南店では
１，総合的な体型、骨格評価に、さらに丁寧なカウンセリング
➔過去のダイエット経験や太った時期の食事、生活からあなたに最適な計画を提案致します。
２，身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム
➔短期間のうちに変化を実感できます。
毎週体重、体脂肪を測り細かな体調の変化にも合わせていきます。
３，女性のお客様からご支持いただいているトレーナー
➔お客様の8割が女性だからこそ、
提供できる知識と経験、理論があります。
名前：濵地 一輝 (はまち かずき)
生年月日：1998年4月24日 24歳
得意分野：ボディメイク、ダイエット、筋肥大、筋力アップ、美脚美尻トレーニング
大会実績：2021年 JBBF岐阜県メンズフィジーク 準優勝
2021年 JBBF ALL JAPAN メンズフィジークJr 172cm超級 出場
2022年 JBBF岐阜県メンズフィジーク 172cm超級 優勝 ＆オーバーオール 優勝
2022年 JBBF東海メンズフィジーク180cm以下級 9位
趣味：ファッション、服やスニーカー、アクセサリーが好きです。
アニメや漫画、映画やドラマを見ること,温泉＆岩盤浴巡り、ドライブへ行くことです
【ブログを最後まで読んでいただいた方限定】
最後まで読んでいただきありがとうございました
些細な事ですが感謝の気持ちを込めて、
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
「濵地（はまち）のアメーバブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、通常5,500円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
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ぜひこの機会にREVIASメソッドをご体感ください。
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