いつもご覧いただきありがとうございます
３月、好評をいただいている
短期集中の美BODYクラス🧘♀️
ストレッチや自体重でのエクササイズを
取り入れる、1ヶ月間の集中クラス✨
４月以降も、
テーマを決めて
クラスを開講していきます😊✨
＊＊＊
４月のテーマは
『ヒップアップ＆太もも痩せ』
・月4回のオンライン(zoom)レッスン
・毎日５〜10分の
ストレッチ筋トレ動画配信
＊＊＊
３月の美BODYクラスご参加の方は、
◻︎普段運動をしてない
◻︎普段はストレッチのみ
そんな女性の方！
変化していく身体に対して、
どうにかしたい…
どうにかした方がいいけど…
きっかけがない。
何かきっかけが欲しい！！
運動習慣をつけたい！
疲れにくい身体を作りたい！
軽い身体と心を作りたい！
こんな思いもあって
ご参加くださっています😊💕
／
呼吸や姿勢を意識するようになって、
お腹がスッキリしてきた✨
運動を日常に取り入れる習慣がついてきた✨
筋トレまでできてないけど、
ストレッチは入れてる🧘♀️
＼
などなど、
「ゼロ→0.5、1…」
毎日ゼロなら、何も変わらないけど、
0.5でも1でも
進むことができれば、
確実に身体や身体に対する意識が
確実に変わってきます😊
５年後、10年後に、あの時やっておけば…と
悔やむのか？
今、0.5でもコツコツと続けるのか？
未来は大きく変わる😍✨
＼皆さんは、どっち⁉️／
＊
参加されてる方は
皆さん働くママたち✨
環境・仲間の力を使って
ぜひ一緒に身体を動かしましょう😊
🔸🔸🔸
ちょうど、
明日3/23(土)20:30~21:00
zoom繋いでの美ボディレッスンの日と
なっていますので、
『体験してみたい』という方は、
お気軽にご参加ください❤️
和気藹々と
ストレッチやちょっと筋トレ
やってます😆
【美ボディ体験】
とメッセージくださいね💌
↓↓
zoom詳細をお送りいたしますね✨
ご参加お待ちしています(๑>◡<๑)
「体験はしなくていい！
直で申し込みます！！」という方は
こちらからお願いします😍
↓
🔸美BODYクラス
