７月24日のレッスンの出来事の続きです♡
紫音先生が繰り返し口にされた、
枠を外す。
今を生きる。
三様の言葉ですが、
よくよく考えると同じようなことを
現してるなと思いました。
「今すぐやる」
「すぐやりなさい！」って
子どもの頃によく言われませんでした？
今回の事例とちょっとニュアンス違いますが😅
Yさんの場合(いつも勝手に登場させてごめん！)
毎日やるヨガのうち何分か腹筋しよう
と言う提案に、彼女の反応は
「え〜っ(惑)！」
わかるっ笑
すごく分かる。
彼女は腹筋が苦手なのです。
良いのは分かっているけど、
しんどいやりたくないどうしよう・・
(惑う・・どうしてよいか決めかねて心が乱れる)
という状態なのですね。
先生が仰るのは、これを止めようと。
とりあえずやってみようと。
惑ってる時間が長いと
行動に移さない確率が上がります。
いつか、とか。
またそのうちに、とか(私だっ！😅)
現状を変えるには
まず動いてみることなんですね。
あと、やめると良いことがも一つ。
心的エネルギーが消耗しない。
波動が落ちない。
ストレスにならない。
その状態から行動するまで
同じテンションでいけますよね。
時間とエネルギーの節約！
で、惑うのを止めるにはどうするか。
「やる、やらない」を決めて
すぐ行動すればいいんじゃない？
正解！
でも事態はそんなに単純ではありません💦
出来る人となかなか出来ない人がいるんです。
なぜ？
というところで次回「枠を外す」に続きます。
読んで頂いてありがとうございましたm(_ _)m
(因みにＹさん、ちゃんと腹筋やってます♡)