おはようございます！
ゆる〜い継続ダイエットを目指してます、SAKURA母ちゃんです🌸🙋🌸
今日の結果〈身長154〉
夜52.5→朝52.1
微増ですね…朝は顔が浮腫んでました、よく眠れなかったからかな…💦
お飲物
これからだんだん暑くなりそうですが、水分補給はどうされてますか？
私はコーヒーが大好きなので、朝は絶対コーヒーを飲みます
ガラスポットにたくさん作って、チョビチョビ楽しむ感じ…
こんな洒落たの、欲しいわぁ
コーヒーは、もっぱら澤井珈琲さんにお世話になっております🙇✨
2キロでこの価格は嬉しいの〜
でも、午後からは、カフェイン摂取に気をつけて、水です💧✨
仕事に持っていくマイボトルの中身も、水💧✨
子ども達は、朝ご飯＋牛乳、帰宅してからは、やはり、水💧✨
いつぞやから、麦茶も止めました…
だって、２㍑が直ぐになくなるし…
水筒には茶渋つくし…
だから、我が家は水
✨
夏は、こんなの使って、冷水を作っておきます
これ、ホントに我が家の物と同じ
そして、めちゃくちゃ助かってる…
飲み物のために、冷蔵庫を開け閉めしなくなるし、保冷効果バツグンだから、暑くて寝苦しい夜には寝室にも持っていきます🌌✨
水は、ミネラルウォーター買うと高くつくので、こちら
ブリタを愛用
結婚以来で、もう何代目かしら…
今では６人家族だから、２つを併用してる
カルキ臭さもなくなるし、まろやかな口当たりで美味しいよ
こういうのは、たま〜に、かな…週１、とか。
疲れた時とかね
甘い飲み物は、
絶対デイリーにしないこと
これは、ダイエットの鉄則だと思います…
飲み物も、バランス、ね
では、良い１日を〜🙋💞