猫背とポッコリお腹

いつも頑張っていて、ストレスをかかえている、そんな女性の味方になってあげたい！
病院でもない、しんどい体をちょっとでもラクに、そしてキレイに。。
そんな思いで、仕事をさせてもらっている、トータルケアmimiの花渕妙子です


ポッコリお腹を凹ますには。。


『姿勢』が大事なんです。
姿勢でお腹が出るの！？と思われる方もいらっしゃると思います。

どんな姿勢がポッコリお腹になるのか？
それは『猫背』なんです！！

猫背は主に肩凝りがひどくなるとなります。
肩甲骨の動きが悪くなって、肩はパンパンになって、段々、肩甲骨は外へ外へと開いていきます。
すると、肩は前に出ていきます。(肩が中に入るとも言います)そして首は前に出て、猫背の完成です

そして、猫背になって肩甲骨が外に開く状態になると、連動するのが骨盤です！
骨盤も開いてしまうので、お腹をつき出すような姿勢になってしまいます。こうなると、腹筋は使えない状態になるので(お腹に力が入らない)お腹がポッコリと出てくることになるんです。
腹筋は正しい姿勢でないと、使えないんですよ。

なので、お腹を凹ますには、姿勢が大事なんです

ではまた(^-^)ノ~~

お腹のお肉をなんとかしたい(>_<)

いつも頑張っていて、ストレスをかかえている、女性の味方になってあげたい！
病院でもない、しんどい体をちょっとでもラクに、そしてキレイに。。
そんな思いで、仕事をさせてもらっている、トータルケアmimiの花渕妙子です

お客様からよく、
「お腹のお肉をなんとかしたい！」
と、言われます。

お腹のお肉は脂肪なので、なかなか手強く、セルライトケアの器械だけでは、ちょっと厳しいです。

ただ、浮腫みは、最終的にお腹周りに溜まります。

体重が増えてるわけではないのに、最近、なんかお腹周りがボテッとしてきたなと思われたら、それは浮腫みと思って頂いて間違いないですよ

セルライトケアで流してあげると、スッキリして、一回り小さくなることもよくあります

あっ！食べ過ぎの方は浮腫みのせいにしないでくださいね

他には、姿勢も関係してくるんですよ。

このお話は、次回にさせて頂きますね

太陽の塔はスゴイ！

スタッフの花渕妙子です(^o^)/

今日は、万博記念公園に行ってきました♪

ちょっと風はありましたが、すごく気持ちのいい一日でした(*^^*)

太陽の塔を目の前で、初めて見ました(゜o゜)
スゴイ迫力でした！
近すぎてカメラには収まらない(^^;

太陽の塔と太陽(^皿^)

次回は日本庭園に行く予定です(*^▽^*)