女性のカラダとココロの悩みを
カールセラピー体操でサポート
ご自身の体と心への気付きを引き出すお手伝いをしていきます。
住所：〒201-0014 東京都狛江市東和泉4-3-4 プレイスK 201
小田急線『和泉多摩川駅』北口より徒歩30秒
朝はちょっと寒かったけど
暖かくなった土曜日です。
本日はカールセラピー体操クラス
肩首しいては耳周りが詰まってるような
硬いような感じの方々がいらしたので
手指
手首系のエクササイズを入れました。
地味にきつかったようですが
終わるとスッキリ考え味わえる内容にしました。
カラダのサビとりも
こまめにやっておくのが良いのです。
毎週、いろんな角度からアプローチしています。
カラダは確実に応えてくれます。
◇ ◇ ◇
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不定期に送ってまーす^_^
今朝はダンスの稽古に行く前に
仕上げたかった確定申告🈸
やった〜完了画面まで辿りつけました！
毎年のように、「だからもっと前からやっておこうね」と自分に言い聞かせていますが、なかなか学習できない私！
でも、これで気分がぐっと上がります！
今日のコンビネーションは
「フォッシー」より
素敵な振り付けで
とても嬉しい😂
あー今日も幸せだった！
そして
稽古が終わると、次は歯医者さん
歯のメンテナンスは3カ月毎に必ずしてます。
いつまでも健康な歯と歯茎は大事だからね
たまに、こんな雑誌を読めるのも
歯医者さんの楽しみの一つだから
待合室時間も楽しい^_^
今日も、問題無しだったから
次は5月です！
次来る時は夏だね☀️
はい
そして
次は母バーバラのお薬を薬局まで取りに行き
その薬をバーバラの部屋のお薬ポケットに入れて
など諸々所用あり。
はい、本日も予定がクリアできて
めでたし❣️
おかげさまです☺️
◇ ◇ ◇
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風が冷たい本日です。
二十四節気の「雨水」に入りました。
雪がほどけて水になる節目
今日はカールセラピー体操
今日は手首肩周りをちょっと丁寧に動かしました。
高齢になるほど足腰が大切なのはもちろんですが
多くの方に見られるのが
肩甲骨の動き
背骨の動きが硬いです。
そして午後は
ゴルフレッスン
風が冷た〜い！
今日はちょっとレベルを上げた練習をさせてもらえた感があって
コーチも「ナイス」を何回か言ってくださって。
私としては、ニマニマだ！
次の課題も見えて、自分でも更に検証したい欲↑↑
さらに次は
四ツ谷ミッション
これはプライベートのお仕事
帰る時はいつも夜
からだ的にはクタクタだけど
私はここからの夜景が好きで
落ち着く
雨水、季節もからだも内側から変わって行くのを感じます。
◇ ◇ ◇
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