コミュニケーション
カウンセラー
山田薫です
【大らかに〜自分責めは
手放して行こう！】
『大らかに』という言葉が
ふっと湧き上がって来ました
家族や学校•職場や様々な
コミュニティーの中で
暮らす私たち
何かしら人と関わりながら
生かされていますね♪
楽しいこと•悔しいこと•
悲しいこと•悔しいこと
たくさんの感情が
沸いては消え…
沸いては消え…
その感情に一喜一憂して
しまうと振れ幅大きく
ストレスを抱えることに
なりかねませんね💞
負の感情は時に
悪者扱いされがちですが
これはとても大切なもので
誰だって持ってます
(陰陽の関係でもあります)
ただ
ずっと負の感情に支配されて
いるよりは
早めに明るい思考に切り
替えた方が自分自身が楽です
そんな時に自分にかけてあげる
言葉は
「ま、いっか〜」
「どちらでもいいよね〜」
「ネガティブな方に傾いては
いけない
なんでこんな私…」
自分責めはすんなり
手放してしまいましょう
どんな私でもいいし
どんな私でも愛されているし
どんな私でも最も大切な私
今日は(8/29)
土台を見直すことに良い
二黒土星の氣が巡っています
今日もありがとうございます
*これって思考のクセ？
*何か上手くいかない
*モヤモヤするんだよね…
こんな思いを話して(放す)みませんか？
後回しにしないで
いつでもお問い合わせください💞
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🍀しっかり向き合いたい方へ
『それ！思考のクセですから』
1人では抜け出しにくい所も
あります
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