タイトル通り…
最近、悩みがありまして
腓返りが辛い
結構な頻度で
つってまして…
今日は朝から痛みで起きて
痛くて痛くて痛くて痛くて
あまりの痛さに
旦那を起こして助けを呼び
足の甲を曲げてもらい
揉んでもらい…
すぐに治っていたのに今日は
全然治らない
あまりの痛さに
泣きました笑
笑まさかこんなことで泣くなんて
時計をみたら
5時で…
旦那から
「まだ5時かよ」
と言われたんですけど
泣いていると
「そんなに泣くほど痛かったの？」
と背中をさすってくれました←珍しい
腓返りは妊婦さんあるあるで
ミネラル不足、水分不足、栄養不足
運動不足
毎日１００００歩近く歩いてるけど
足りないのかな
とにかく痛くてあとにのこるんですよね
一昨日腓返りした右足
まだ痛くて
筋肉痛な痛みのようなものが
残っています
なるべく寝かしつけがおわったら
足をマッサージしたりはしてるんですが…
追いつかない
なにかいい方法はありませんか？
？最近、購入したもの⭐︎
