今日は曇り☁
早く梅雨よ終わっておくれ😣
今日は忘れないように
何を愛用しているかレポ📝
・葉酸
葉酸は後期になったら摂取しなくていいみたいな記事も見かけるけど
妊娠中は尿中の排泄量が増加しちゃうし不足しちゃうと
貧血、免疫機能減退、消化管機能異常、妊娠初期だと
胎児への影響も大きく関与してくるし飲み続けて授乳期になっても摂取する予定です。
妊娠中は ０．４ｍｇ/day を目標に(^▽^)/
・ボデイケア
腹部には WELEDA マザーズマッサージオイル
（旦那氏の同僚さんに頂きました）
今のところ腹部には妊娠線はできてないけどこれからできるのかな？？((´∀｀))不安
あとの上下肢、臀部には
NIVEA マシュマロケア ボデイケア シルキーフラワー
SNSとかみると高価なものを使ってる人とかも多いけど
（うらやましい 笑）
肌が弱くて高価なものが逆に合わないという
変な体質でNIVEAはお手軽価格でゲットできて性能も万能！！
NIVEA以外にも使ったけど
やっぱりNIVEAが一番だったな(・_・D
あと週に１～２回銘柄関係なく
自宅にたまっていたフェイシャル用パックを
腹部にあててます((´∀｀))
今はBOTANICALのパックを使用中。
保湿大切かなと((´∀｀))
あと気温が高くなって
汗をかくようになって蒸れてしまうので
胸の下、股の汗を
かきやすいところにはベビーパウダーを塗布。
WAKODO シッカロールキュア ベビーパウダー
塗布開始しだして痒みが
落ち着いたのと蒸れないようになりました。
・抜け毛対策
妊娠して抜け毛が気になるようになって
美容師の友人にお勧めされて
SHISEIDOの育毛剤を使用中
（ちょっと高めだけど....)
排水溝が真っ黒になるくらいだったけど使用開始して真っ黒になることは
なくなったから効果を感じ中！！
本日のレポ終了😊