土日月と研修の為大阪へ
３日間食生活が炭水化物中心(T-T)
太る～
研修が終わり
夜中にパンやラーメンを食べる仲間達…
ありえねーよ…
絶対太るよー
美味しそうーなラーメンを横目に
耐えました(>_<)
でもおトイレに再々いけないから、
お水も控えめ、食事は炭水化物、体はどんどんむくみを感じるし、
体の触り心地プラス２キロ
ヤバ～イ
３日目、貧血も無視して
朝から豆乳、昼弁当おかずのみ、夜は早めのミニ かき揚げ丼
かなり抑えて、帰ってきて
今朝、体重測定
ガーン(T-T)１キロプラス
でも予想より１キロ少ないからむくみ処理をしたら１キロ戻るはず…
野菜不足解消のために
マクロビオティックを食べてきました(^-^)
久しぶりにお野菜と味噌汁
癒されたぁ(^-^)
早くも腸が動きだしたぁ～★
３日間食生活が炭水化物中心(T-T)
太る～
研修が終わり
夜中にパンやラーメンを食べる仲間達…
ありえねーよ…
絶対太るよー
美味しそうーなラーメンを横目に
耐えました(>_<)
でもおトイレに再々いけないから、
お水も控えめ、食事は炭水化物、体はどんどんむくみを感じるし、
体の触り心地プラス２キロ
ヤバ～イ
３日目、貧血も無視して
朝から豆乳、昼弁当おかずのみ、夜は早めのミニ かき揚げ丼
かなり抑えて、帰ってきて
今朝、体重測定
ガーン(T-T)１キロプラス
でも予想より１キロ少ないからむくみ処理をしたら１キロ戻るはず…
野菜不足解消のために
マクロビオティックを食べてきました(^-^)
久しぶりにお野菜と味噌汁
癒されたぁ(^-^)
早くも腸が動きだしたぁ～★