以前、筋肉痛にならない。
と、書いたことがある。
トレーナーさんは、そんな私に首をかしげてた。
が、しかし、
最近は、しっかり筋肉痛になるようになった。
筋肉増強計画の為か。
しっかり、筋肉を使えるようになった証拠？
以前の話はこちら。
モクモクと、重量を上げる作戦に、
意を決して変えた私。
心は何度も折れかけましたが、
種目によっては、できてる感じも。
あくまでも、苦手で、
重量あげられない種目も、
あるんだけど…
それでも、少しずつ、
どうにかなるかなー。って
思うようになりました。
密やかに、
うーっと、
重さに耐えるように声がでちゃうことも。
ギリギリまで頑張る。
が、少しずつ出来るようになって。
結果、次の日と2日目くらいまで、
筋肉痛におそわれるけど、
よくやったー。と、思えるわけです。
頑張りすぎない、を
モットーに、
一年計画で始めた、
ジムトレーニング計画。
約半年、
少し、心の変化と
体の変化を感じる。