外食との戦い

昨日はちょっとお休みしてました。

記録とりはじめてからやっと気付いたのですが、

外食のカロリー管理って結構大変だなぁと

お昼にラーメンを食べ、晩は家で鉄板焼きだったのですが

最早どの程度食べたかわからず……。

辛うじて体重測ったところ、

流石に増えてました

月に1,2回はそんな日があってもいいんですかねぇ……？

ま、気を取り直してまた今日からも頑張りまーす

色んなブロガーさんの記事を見ていますが、気になるのが小麦ファイバーとやら。

お試ししてみようか悩み中……！