*ダイエットメニュー*
グルっぽに新しいメンバーが増えました
よろしくお願いしますねぇ~
こんにちはぁ~~
今日は日曜日なので、お休み
なのに、あめぇ~~
なぁんにもやる気が起きないですよねぇ・・・
でも
1日お家に引きこもっていられるのも、
今日だけ
明日からのシフトが~~~
24日(月) 12:15~15:00、22:30~26:30
25日(火) 21:45~26:30
26日(水) 10:45~14:30、22:30~26:30
27日(木) 22:30~26:30
28日(金) 休み~~
29日(土) 22:00~26:30
30日(日) 休み~~
と、こんな感じでございます・・・
それに月曜日と水曜日のランチは、入金に行かなくてはいけないので、
10:10には店に行かなくては・・・
なので、来週はブログ更新や、皆さんの所への訪問ができないかもしれませんが、
許してくださいね
というわけで、今日はワンコたちと一緒にラブラブしようかと思います
朝から手作りご飯
ワンコたち、初の水菜をいれてみました
まぁ、美味しかったということで
さてさてぇ~~
これは昨日の夕飯です
私も1本だけ、頂いちゃいました
夜は沢山食べれないので、朝食べるように、
沢山揚げましたぁ
が・・・朝起きたら、すべて旦那様の胃袋へ・・・。
覚えていやがれ
クソおやじ~~~~
と、話を戻しまして、
昨日の残りのうどん
旦那様はいいなぁ~~
私は・・・
湯がいたもやし1袋・・・まずコレを食べてから、夕飯に入ります
味ポン100ml、11㌔㌍なので、
摂取したのは、3㌔㌍くらいだと思います
こちらのドレッシングも、大さじ1杯51㌔㌍と、
なにげにあるので・・・。
そして、うどんの鶏肉をほんの少し頂きました
うどんは炭水化物だから、やめておきました
まぁ、これくらいは食べておかないと、
急にダイエットしたら、体壊しちゃうので・・・
そして今日、お腹のパンパンが、なくなりました
ただ腹がたるんでいるので、
腹筋をしなくっては・・・
というわけで、お布団に入る前に、
寝転んで足で0~9,9~0を大きく書いて、
鍛えております
なにげに、きついんですよ
太もももピクピク
そのあとストレッチをして、
お腹、太もも、背中の脂肪を燃焼しております
早く、スリムなかぁみんになりたいわぁ~~
それでは、また後ほど~~