ビーチボディを手に入れろ！#3 9/17ジムの記録

初めから読みたい方はこちら

『ビーチボディを手に入れろ！#1 イントロ』

前回はこちら

『ビーチボディを手に入れろ！#2 9/10の記録』

今回もジムで運動した内容の記録になります！

まずランからスタートして

背中を中心に

足と腹筋を少し

なんか物足りない感はありましたが、、、

そもそも体が本調子ではない感じがしたので

軽めで終わっちゃいました

無理して続かないのは本末転倒なので、

そんな日もありますね

そして妻と話をして、

平日も少しづつジムに通うことに

今後とも頑張っていきます