こんにちは。
今日は立秋です。
秋カモ～～～ン
と思う水樹です。
こう暑いと、疲れますし、やる気も失せてしまったりも、しますよね・・・。
そんなときは、普段とは違う動きをしてみると、いいかもしれません。
最近身体を動かして思ったことなのですが、
いつもとは違う動きをしてみると、
脳細胞の皆さんがビックリして、アタフタ度全開で伝達物質を出してくれる気がします
のんびりされていた方々が、大慌てで動きだしてくれる気がします
それによって身体も目覚める気がします。
・マッサージをしていただいたときに、「肩をまわしてみて」と言われ回したのですが、
後ろから前には回せるのですが、前から後ろへ回すということを私はあまりしないらしく、
頭のなかが？？？？
となりました。
・ピラティスでのエクササイズも、ときどき頭のなかが混乱します。
特に左右片側ずつするエクササイズ、片側をやった後に反対側をやろうとすると、
頭のなかが大変なことになります。大混乱します。
普段とは違う動きをすると、脳細胞の皆さんが大慌てになっている気がします。
すごい勢いで信号出してくれている気がします。
利き手とは違うほうの手で食事をしてみる。
足の指を一本一本触る、動かしてみる。
そんなことをしてみると、
『のんびりしていた脳細胞さんが、たくさん信号送ってくれてる～♪』と思えて楽しくなるかもしれません。
身体も目覚める気がします。
・・・更に疲れてしまわない程度でお願いいたします・・・
また、イラっとしてしまったりして、他に意識をそらして落ち着きたいときなどは、
やりにくい方向へ手足をまわしてみる。
利き手でないほうの手で字を書いてみる。
などをすると、そちらに意識が向くかもしれません。
・・余計にイライラしない程度でお願いいたします・・・
身体って脳細胞からの信号で動いてるんだな～と思うと楽しくなるのですが、
それは私だけでしょうか・・・。
あ、急な運動は危険ですので、ストレッチなどから始めてくださいね
・・・熱海の海
神秘的～
素敵な一日でありますように
愛を込めて
香音（かお）
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