ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ♪

金曜日終了!!

あと半日でおわりやぁ～！
がんばる(>_<)



☆☆☆

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ↓↓



朝

＊サンドイッチ1キレ

＊黒糖ﾄｰｽﾄ小1キレ

＊ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ～ﾜｲﾙﾄﾞﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味




昼前間食

＊ふわふわクッキー1個

＊みかん小1個





昼

＊ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ半人前くらい

＊ほうれん草のお浸し

＊ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁





間食

＊もっちり杏仁



＊ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰ50ｶﾛﾘｰくらい
＊ふわふわクッキー1個





夜

＊ﾃｲｸｱｳﾄのお好み焼き大、半分

＊ﾃｲｸｱｳﾄの焼そば、4分の1くらい


＊梅の花の生麩、2個

＊大根サラダ

＊食後にｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰ



以上ッ




またお好み焼き&焼そばでした～(^з^)-☆

今日は、昔からよく行ってる地元のお好み焼き屋さんの♪


出来立てを入れてもらったから、熱々のまま食べれましたぁ(^o^)


…で、食べ過ぎたー↓↓



せっかく減った体重が…。。


誘惑に負けてしまう今日この頃…