ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ♪

午後からは家でゆっくりしてましたッ

風邪気味やからお昼寝したり…

明日も家で休養日にしよっと。。




☆☆

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ↓↓



朝

＊クランベリーチーズパン
＊はちみつバターブレッド少し

＊加糖ヨーグルト100カロリー


昼前間食

＊りんご3キレ





昼



＊↑このお弁当半分




間食

＊ｹｰﾆﾋｽｸﾛｰﾈのﾐﾆｶｯｾﾙﾁｮｺ

＊ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗｽﾃｨｯｸ

＊チョコ1粒


ｶｯｾﾙﾁｮｺ、美味しーい!!

患者さんにいただいたんやけど☆

定番商品のﾊﾟｲみたいなやつは何回も食べたことあるけど、これはお初♪

ただ、かなりのカロリーがあると思われます(^_^;)

今日は間食のカロリーが半端なく高いです。。


だんだん気が揺るんできてる～(>_<)





夜前間食

＊大きめみかん1個




夜

＊お好み焼き半分

マヨ&ソースたっぷり☆

地元でなかなか有名なお好み焼き屋さんのをテイクアウトで♪


＊焼きそば半分

＊エビ団子1個

＊牛カツ1枚

＊小さめみかん1個

＊チョコボールアイス1個


です(^.^)


カロリー高いのばっかりやけど、重さがあまりないやつばっかりやからか、体重は微妙に減ってた(^^ゞ



ただ、顔のニキビがまた増えてきた。。

治ったばっかりやのに新たなやつがでてきた(+_+)


ひどくなりませんよーに↓