夜は中華外食☆&ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ♪

金曜日終わった(^O^)!!

あと半日♪♪



今日、今シーズン初のインフルエンザ患者がきた～(>_<)

看護士さんもダウンしたみたいだし。。


わたしはとにかく気合いで乗り切るぞー!!


熱なんかだしてらんないし！




☆☆☆

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ↓↓


朝

＊明太子ﾌﾞﾚｯﾄﾞ一本

＊ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵﾌﾟﾚｰﾝ脂肪分ｾﾞﾛﾀｲﾌﾟ

＊牛乳150mlくらい




昼前間食

＊キウイ半分



昼

＊八宝菜小皿分

＊エビチリ小皿分

＊春雨スープ50カロリー




間食

＊細めのロールケーキ

＊蜜芋3分の1

＊ホットミルクティー




夜


夜はママさん、ぉねぇちゃんと待ち合わせて外食しました～


いきつけ中華♪♪






＊肉団子の甘酢二個








＊蟹味噌あんかけそば








＊海鮮焼きそば

野菜ばっかり食べました♪


あと、

＊海老の天ぷら1個


を食べました～


美味しかった～(^3^)/



家帰って間食(+_+)

＊チョコボールアイス2個




以上ッッ


体重また増えた↓↓

週末で更に増えるやろーから…

また来週から再スタートだぁぁ↓↓