ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ♪

憂鬱月曜日、終了ッ!!

ほんと無駄に疲れた↓↓


今週はあんまり休みがない～

今までがありすぎただけなんやけどね(笑)



1日1日、頑張るしかない!!



昼間、彼氏にもらったウォークマンの使い方、軽く覚えました♪

明日の朝からのご出勤予定です！




☆☆☆

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ↓↓


朝

＊砂糖たっぷりﾄﾞｰﾅﾂ

＊ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵﾌﾟﾚｰﾝ無糖にﾐﾆﾊﾞﾅﾅ半分を入れたもの




昼前間食

＊蜜芋、小さめｻｲｽﾞ一個




昼



＊もずく酢

＊肉じゃが半人前

＊粕汁

＊ポテトサラダ




間食

＊ｱﾙﾌｫｰﾄ一枚




夜

＊カキフライ3つ

＊小魚のフライ1つ

＊粕汁

＊肉じゃが少し

＊ポテトサラダ少し

＊蜜芋一口


です～


ん～ちょっと夜食べ過ぎた(+_+)

揚げたてのカキフライがあまりにも美味しくて(-_-)



体重のほうは…


昨日の食べ過ぎも影響して、せっかく目標達成したのに…戻ってしまった～(-_-;)


明日がんばる!!