痛風らしい

私じゃないですが。

毎日豆腐と海藻のサラダだな。

あ、豆腐ないから今日は刺身こんにゃくと海藻のサラダにしよう！

梅干しもいいらしい。

今日はブリを焼くから梅肉ソースをかけて食べるようにしようかな。

塩分過多に注意

わかめは毎日食べるといいみたい。

毎食の晩ごはんに取り入れます。

野菜をたくさんね…

それは限界がありますが、、

極力努力します。

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