どうにかこうにか

新しい職場までの道のりの途中

2軒目の職場で研修中

どうにかこうにか

老体に鞭打って頑張って

頭の中でいろいろと消化しながら

あと、1.5か月

1.5か月後からのほうが

辛いのか

とりあえず

自分の居場所として考えたら

約5か月は居候として

乗り切ろう

1.5か月後の方が大変そうというのは

それぞれの考え方が違う仲間が集うというところで

周りからの話からすると

折れることなく主張する人が多い様子

あっ

名前もまだ覚えていないんだけど

異様に近いなと思ったら

同じ職場で働くことがわかって

妙に納得！

母力発揮していないつもりだけど

とりあえず、誰が誰だかわからないまま

1.5か月が過ぎないように

頑張ろう。

前の日記エレベーターって書いてるけど

エスカレーターだよ

本当にバタバタして頭がウニ状態だったのが

よくわかる。

今日も久々の日記だけど

変なこと書いているんだろうな

とりあえず、年末調整の記入は済んだ

去年、面倒だな～と思っていたら

年末調整の色々が変わってたんだと

今年気付いた

去年、よく働いていたなってくらい

働きすぎて、もう、わけわからずに

働いていたのかも

今年は、年末調整を理解したうえで

作成できたことは

ちょっと、余裕があるということで

これからも

余裕をもって生活できますように

エレベーター

エレベーター

田舎育ちで何歳が初めての

エレベーターだったんだろう？

生まれ育ったところから

当時１時間くらいの街に

都会のデパートの４分の１位の

スーパーに近いデパートがあって

多分初めてのエレベーター。

何歳からかは記憶にない。

いつの間にか乗れてた。

昨日

３～４歳位の子どもが

お母さんがさっさと

下りのエレベーターに乗って

子どもがそのまま

乗れずにいたのに気付かず

勝手にって怒られるかもしれないけど

つかさず、手を引いて一緒に乗って

そして

そのお母さんは

何で、ついてこないの！

ついてきなさい！

面前で

おさえていたけど

人がいなかったら

もっと、、、と思うと

それから

ありがとうございます

と言いたくないのに言ってる感じで

言い終わる前に

そばにいなさいって

いつも言ってるでしょ

その後も

永遠に

そばにいないから

早く来なさい

ほら、また

と

えっ？

いやいや

一緒に乗らなかった

お母さん

そこは

ごめんね。

怖かったよね。

次は一緒に乗ろうね。

って、言って欲しかった。

もしかしたら

いつも乗れてるのかも

でも、エレベーターの早さって

違うよね

街中の地下鉄の短めのエレベーター

最近はゆっくりのところもあるけど

そこは、早いタイプ

お母さんが行っちゃうあせりと

早いエレベーターが怖い

タイミングがわからない

１人で乗れずに泣きそうな

男の子の心情は

他人が見てもわかる

あなたは悪くないよ

あと少しで

言いそうになった

そばにいないから

って

ちょこまか

動き回る子どもなら

あてはまるかも

でも、その子は違った

歩く歩幅が違う子どもの

歩調にあわせず

どんどん歩いておきながら

エレベーターも

振り向きもせずに

さっさと乗っていながら

そばにいないから

子どもが悪いと注意する

子どもはいないけど

そういった仕事をしてたから

余計に気になった

母の言動

あのときの

子どもの

焦りや

恐怖の

気持ちは

お母さんが

ハグするだけで

心強くなるんじゃないかな

世の中のお母さんたち

頑張ってるからこそ

出た言葉だと思うけど

男の子の気持ちを思うと

泣きそうになった

久々、小さい子の

手をひいて

やっばり

子どもとお年寄りの手は

癒される

改めて

言葉って

大切だなって

悪い人を作るんじゃなくて

次に向けての声かけ

あのお母さんは私の鏡だと思って

発する言葉を大切にしていこう。

備忘録上位案件のできごと。

あまぞん

同じアドレスで二つの登録されていたと

伝えた複数の住所とは違うところで登録

職場で登録したか？

引っ越し多すぎて

昔あまぞん頼んだかなんて覚えていない

って、同じアドレスでいくつも登録できるシステムにびっくりしたけど

同じアドレス登録できないものと思っていたから

バグとは違うのか？と、思いながら

昔のパスワードと認識して

〒違うとか言われて

頭変なのか？と何度も思って

アドレス二重登録がもともとOKだったのか

もともと二重登録チェックのプログラムが入ってなかったのか

それとも、ループから抜け出してしまうバグだったのか

どっちみち、同じことが起きたら

登録した住所が一致しない限り

削除もできないらしいから

また、カスタマに連絡して同じことを・・・・・

あまぞんさまさまな日常ではありますが

ログアウトしないように気を付けよう

朝焼けと雨

８月１０日に二段飛び挑戦したら１回成功

１２日２回成功

縄跳びは100回以上✕４回

本日

縄跳び400回終わって脈拍測定中に小雨

5分後には本格的な雨で

屋根のあるベンチに避難して柔軟体操

ってことで

二段飛びは挑戦せず

その時間を使って

日記に縄跳び備忘録

今は明るくなったけど

さっきまで

雨なのに

朝焼け

ん？ちがう？

朝焼けのなか雨

雨レーダー

どんどん止む時間が延びてる

どうせ汗や髪も服も雨で濡れてるから

雨宿りしなくても良いけど

散歩&縄跳びしている公園の池

水位が下がって

水も淀んで

池での魚釣りは禁止だけど

どうみても

定年すぎのご夫婦が

５時くらいから魚釣りしてて

この淀んだ池の魚

まさか、食べないよね。

と

新たな感染症とか食中毒とか

毎回心配になる・・・

今日もいるのかな

まだ、そこを通ってないから

いたら、また心配

と、最初は魚釣り禁止なのに・・・

良い歳した夫婦でと思ってたのが

池の淀みがひどくなるにつれ

釣ったものをどうしてるのか

に、シフトチェンジ

と、人のことはどうでも良い

ちょっと、夏バテなのか

思うように動けない

再就職の準備しないといけないのに

その前に実家にもう一度帰らなきゃいけないのに

とりあえず、明日から

どんどん進もう

今日までは

ゆっくり&友達とごはん

で、自分を甘やかそう

さっ

小降りになってきたから帰ろうかな

展開

ゆっくり

のんびり

長期戦になるかと思われた

就活が

面接の翌日に

採用決定

似た世界だけど

新たな世界へ

看護師は一生勉強よ

と、笑い放った看護学校のときの先生

本当

勉強の沼からは這い上がれないみたい

まだ、いつからかは

今後連絡があるはずだけど

遅くても10月でありますように

国民保険、社会保険任意にしなかったから

バカみたいに高くて

破産しそうだから

本当は9月から働きたいところ

やっぱり

東京で出稼ぎ続けて

年に数回帰省する形で行くことに

採用されたこと

まだ

母には伝えてないけど

両親も大事だけど

自分の老後も大切なんだな～

無条件に親の介護だけにって訳にはいかない

それで、

社会復帰できない人

親に虐待する人

みてきてるから

特に親に虐待するのだけは

避けたいし

いつから働くか決まったら

連絡しよう

今日から

縄跳び

100回以上✕４回

と、ほぼ100回だったけど

縄跳びするようになって

息が上がる運動だからか

脈拍数が下がってきて

始める前後とも

20以上下がってきたから

✕４したら、少しまた縄跳び後に

上がって、運動した感じに

とりあえず

体重は置いといて

運動に少しでも

慣れるように

縄跳び続けていきたいけど

仕事しだしても

週２回はやりたいな。

１年は有休取るのは難しいかもだけど

年間休日が一般企業とかわらないから

三連休で帰省しながら

頑張ってみよ

昨日の朝は

満月の月がまだ残ってて

それも大きかったな～

空は

青空も星空も見上げるのは

気持ちいい

青空を見上げて

東京に戻ってから

中々、散歩再開できずにいたけど

朝は涼しいし

生活リズムがいまいち戻らず

21(金)～

４時起きして

散歩再開

24～26℃くらいで

ひんやりを感じるくらい

それでも、湿気が多いと

腕からも玉のような大汗かいて

と

なわとびを実家にいるときに２回だけやって

１回目は100回も大変

何より腕が縄を回せなくなった、、、

２回目は一回引っ掛かったくらいで

100回跳べて

いくつになっても順応できることはあることを実感

10日以上間が空いての再開

跳ぶことはできたけど

１回目と同じく腕が、、、

ネットで見ると

ダイエットには

3分

休憩

３分

休憩

３分

が、理想らしい

３分、、、、

ん？

この数字なんでしょうか、、、

直ぐに

この無理な理想は無視して

試行錯誤の上

無理なく、体力&ダイエットとして

直ぐに息があがるから

100回✕３回

を目安に

昨日は３回とも100回引っ掛からずに跳べたけど

今日は３回とも100回連続は無理だった、、、

そして、約100回/50秒のラップで

昨日は、50秒✕３回

今日は、60秒✕３回

と、回数、長さとも伸びてる

休憩も1分30秒以上必要だったのが50秒に短縮

日曜日に、時間でやってみたら

帰り歩いていると股関節痛くなって

前日のチャリのせいなんだとは思うけど

100✕３回だと、大丈夫だったから

基本100回以上✕３回として

長く跳べるようになったら

理想の３分✕３回を

んか～やれる気はしないから

無理をせず

小学生のころ

引っ掛からずに

１時間跳べてたことを考えたら

３分くらいは跳び続けられるはずと

最終目標は

一回引っ掛かっても３分以上跳び続ける

そして

二重跳び10回

早朝散歩出掛ける頃は

朝焼けの空が綺麗

そして、散歩で心がけてるのが

姿勢を正しく！

視線を高くして

背筋を伸ばして

膝を伸ばして歩く

そう、空を見上げるように

そうすると

自然と姿勢がよくなる

そうすると

気持ち良く

散歩できる

帰る頃は

空も青空になって

猛暑になる前だから

ただ、ただ

気持ちいい

空を見上げる時間がある今

幸せを感じる

日の出30分後位の

写真を毎日撮って

この余裕

続くと良いな

就活

介護

仕事再開

仕事と介護

自分の老後

仕事は、のめり込んでしまう気質

親の介護があるから

プライベート重視

プライベート重視

プライベート重視

プライベート重視

を忘れないように。

空を

見上げているか

見上げていないか

余裕のバロメーター

単純で

分かりやすい

最低でも月１回は

見上げていられてますように。

久しぶりに

東京に戻って

はじめての

友達とランチ

社会人枠で看護学校に入学して

４０歳過ぎて資格を取って

病院で揉まれて

転職して

と、場所は違えど

色々と同じように経験を積んできた

看護学校の同期

私より先に

義母を介護中

親の介護や将来について

話しをして

久々、ストレス発散

その後、パスポート申請やハローワークへ行って

かなりの汗をかいて

携帯の万歩計が１万歩超えていて

お風呂の前に体重、計ったら

朝より減っていて

ん？結構、食べて飲んだけど

汗でOUTがうわまった・・・・

今後の課題として

両親の介護

実家の家

墓

両親より

私の方が長生きしたら

まずは、実家の整理と墓じまい

自分の老後大変にならないように

早めに対応したい。

・・・

墓じまいした

友達を探して

話を聴いてみよ

久々の

ビール

そして

芋焼酎ロック

昨日の父は覚醒

排尿回数も多く

明け方油断しすぎて

それも、どうも臀部を伝って漏れた

残念すぎる

そして

狂暴モードの父

父の真似して応戦してみた

いや

親子だから試してみた

最後

オソロしか～

と言ったから

お父さんの真似してるだけ

と伝えると

黙った

急に何かが繋がった？

認知症は面白い

ずっと

母の年の離れた妹と思ってた父

そこで、否定しても入らないから

ん～娘だけどねと小声で答えながら

30代のころのことが

一番

思い出されるのかな～

今日は

最後に

エロジジィ

エロババァ

で、話が締まり・・・・

笑顔で別れられて

と、両親が泣いても私は泣かない自信はあったけど

冷たいのか？

そこは

冷たいのかも

でも、そこは

高校から親元離れて生きてきた

私の覚悟

誰かに話したとて

わかって貰えない部分だと思うから

備忘録のブログに

自分の思いを載せる

母からは今回の帰省で

お金を沢山使わせたと言ったけど

ごめんなさい

お金で解決できることはお金で解決したい

貧乏だけど

そう思う。

こんな娘になってごめんなさい。

さて、次はいつ

帰省するか

久々のビールと、何年ぶりかの芋焼酎飲みながら

ん～悩むところ

湿気の九州から

猛暑の東京へ

体力的に自信無いけど

また、最低7000歩以上の散歩

再開できるかな

さっ

律して

生きていこ

快晴

昨日は

父が早く寝て朝までぐっすり

私都合で申し訳ないけど

朝、６時位から浣腸をして

髭剃り以外の清潔はやって

明日は髭剃りを

両親の写真をどれくらいぶりに撮ったのか

夕飯後、両親二人を携帯でパチリ

しわくちゃなおじいちゃん、おばあちゃん

それだけ、私も歳をとったってことだ～

明け方、空を見上げると三日月が見えて

そこから夜が明けて

久々の晴れた空

気持ちいい、晴れた空

本当に久しぶりで

洗濯物も湿度０な感じで乾いて

本当に気持ちよかった

明け方と日中

ゆっくりと空を見上げたけど

落ち着くな～

帰省しても本当に出かけず

こもって介護して

でも、仕事じゃないから

父都合で清潔ケアやら

食事介助やら

いろんな事を丁寧にやれて

それだけで、ストレスフリー

やっぱり、私には病棟は合わないんだろうな

今日は、快晴とやりたいケアができて満足

ただ、母が父の移乗を介助するのは難しいことが

よくわかったから、無理はさせないでおこう

父方祖父母が６０代前半、５０代後半で亡くなっていたから

短命と思っていたけど

父方のきょうだい６名が９０～７２歳と

父は寝たきりだけど

父以外は元気で

摂生したら、私もそんなに生きるの？

と思ったら、気が遠くなる・・・・

今日は、夕方足浴したから

昨日のように、朝までぐっすり寝ますように。

最後の夜が穏やかでありますように。

介護備忘録

６月

２５日　摘便（多量）摘便は嫌がるも、しばらく左側臥位で肛門周囲を洗浄していたら

　　　　リラックスして多量に自力で排便あり。やっぱり、副交感神経優先するケアが必要。

３０日　摘便しようとしたけど、軟らかすぎて摘便できず

　　　　深夜１時過ぎ、蠕動痛のせいか、息が苦しい、何かわからん、オイ、殺せ、殺してくれ等狂暴化

　　　　とりあえず、腹部マッサージと温罨法で落ち着く

　　　　いろいろと叫ぶ中で、１度だけ「下腹が痛か！」とはっきりと言ってくれたおかげで蠕動痛を確信

　　　　イチジク浣腸試してみよう・・・

７月

７月に入り、食欲が出る。６月のうちから食具も普通に使用して、自力で摂取の方がやはりよく食べる。

ただし、食欲が出てきたことで、次は詰込みに注意。取り皿に小分けして渡す方がよさそう。

１日　浣腸で、自力で多量の便。摘便より浣腸の方が本人苦しまず

　　（病棟の浣腸とは違い、２０mlも入らず、３本使用してみる。みんなどうやって全量入れているんだろ？

２日　前日の浣腸～計４回排便あり浣腸の効果とみられる。泥状便。褥瘡までは届かずOK。

　　　ベッド上座位で足浴実施し、母が足の爪を切る。

３日　翌日の皮膚科受診のために、車いす移乗練習も兼ねて移乗する。父の足腰が少ししっかりして、移乗が楽になっている。

　　　車いす移乗後、足浴と手浴。手浴後手の爪を母が切る。

４日　皮膚科受診。　デブリードマンやってくれる。

　　　ポケットは出来ているみたいで、表面のみ。それでも、悪い浸出液ではないので、処置継続。次回１８日母のみ対応

５日　日付変わったくらいに、パット交換のために覗くと、右側に足が落ちている。

　　　褥瘡ができる前は、車いすに移乗して車いすで家の中徘徊して、玄関まで行って２回転倒してけがをしてるから

　　　自ら起き上がろうとしたっぽい。

追記

５日夕方

父と喧嘩して、介護ボイコット

睡眠時間一時間くらいだったのもあり

別部屋に翌朝まで閉じ籠り

トイレも行かず

ご飯も食べず

ひたすら寝た。

６日

母が朝から出かける

母には、早々に出掛けて貰い

浣腸実施

1つ全量入らなくても

多量に排便あり

昨日のことあやまってくる父

食事も寝たきりだったら充分な量位に復帰

８日

自力排便あり

食事量も増え

２回の浣腸で、寝ながらの排便覚えた？

めまいがすると怒りだす

眼球が揺れて

脂汗も

目を閉じて(すぐに目を開けるから目を閉じるために温かいおしぼり作って目に当てて)

ベッドの頭も下げて

数分でおさまる

原因不明

脱水だと厄介なので

OS-1飲ませて

そういえば

自力排便の影響もあり？

座位や移乗できていなかったので

ベッドサイドで座位になって手浴

追記終了

追記２

8日←9日の間違い

親戚に元気にご飯を食べられるところを見て貰いたくて

親戚呼んで食事会

料理の写真撮るの忘れた

朝から髭剃り、清拭、褥瘡処置やって

車イスに移乗して

皆とごはん

山で１人で仕事をして

お酒を一滴も飲まない父に

乾杯を促しても

言えず

「ありがとう」

で、乾杯代わりとしてスタート

食事を終えたら

寝たきりだったはずの父が

寝たきり前の車イスで移動してた本能のスイッチが入り

上手く車イスを操りトイレへ移動し

トイレに行って便座上げたり

(時間はかかって、褥瘡悪化と熱中症になったら困るのでトータル30分くらいで、声をかけて切り上げ)

そのあとは、ソファーに座りたがり

介助する側としては不安しかないから

ごめんと言ったけど

親戚の要望と男手があったから

ソファーへ

かなり、満足だった様子

夜もベッドから降りようとして

車イスでトイレに行こうとする

ここまで

回復するとは

と、一緒に居るのは

あと、２日

追記２終了

追記３

１０日

訪問看護で、褥瘡の評価をしてもらい

一応、小さくなっている

私がいなくなってからは

毎日訪問看護が入って

褥瘡処置予定

１１日

明日帰るから

朝から浣腸・下半身清拭

特に多量に便が出るわけではなく

普通量排便あり

夕方は車いす移乗して

足浴、上半身清拭、散髪

そのまま、車いすで夕飯

目の前にあると、反応がいい

あとは、身体に良いと伝えると

嫌がりながらも

食べている

母が移乗の介助をするのは難しい

親戚が手伝うといえども

経験者じゃない人がやるには・・・

通院時は手助けが必要

とりあえず

ケアマネさんに伝えよう

そしてケアマネさんを見ると

怒る父

鬼の形相になって怒る父

何だと思っているんだろ

追記３終了

夜の排尿は約３時間おきか？

２１時前後、０時前後、３時過ぎ

２２時、１時前後、４時位？

目安過ぎると尿漏れまで

追記

排尿時間は

食事・水分・その時の状態でかなり違う

身体が若干左側に向いてるので

どうしても、左に漏れてしまう

市販でフラットの小さいパッドがない

施設や病院だったら、、、

あのサイズが欲しい。

追記終了

褥瘡は

かなり範囲が狭まって

このまま、褥瘡処置と自動体位変換エアマットで新たな褥瘡はなし

ポッケ開くなら居る間に・・・・