さっきのﾌﾞﾛｸﾞで、まず書こうと思っていたのに、
書き忘れていました
学会の件、
告知してくださったあゆぱんパパさん、
実際に参加されて、そして詳細に報告をアップしてくれた
ｃhroさん、さぼっちさん、
色々調べてくださったけー君ママさん、
他にも沢山の方々、
今更ですが、ありがとうございました。
遅れて一気に読ませていただき、
そして、まだまだ全然低ＧＩ食について勉強してませんが、
若干ナチュラル低GI食好き男の長男なので
（甘いもの、お米&麺類苦手）、ちょっとがんばろうかなぁーと、
簡単にできることから,,,
白米を玄米にしてみたり、
パンの強力粉（どれくらいで大丈夫かわからないので今は1/3程
全粒粉で、徐々にあげていきます）にして焼いたり（あ、ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘー使って）
後、ﾊﾟｽﾀもあるんですね！（ｙｕｕｍａｍａさん、コメントも残さず
真似させて頂いてます。あそこのショップの全粒粉、売り切れていました、
も、もしや、仲間達の買い占めか 笑！？）
早速購入！
毎朝のミックスジュースから、ニンジンをカット。
料理については、ネットで低ＧＩの食事一覧しかまだみてないんですが、
とみまるすけさんの載せてくれていた本を購入して
学ぼうかなぁと思っています＾＾
普通に、私たちにとっても良さげな食事だし！！
っと、情報もらうばっかですみません！
ありがとうございます！！！