どーも！！
筋肉マスター@ジーマです！！
今回は筋トレに水泳を
取り入れるべき理由に
ついて書いていきます！
これを読めば水泳で筋トレ
をするメリットが理解でき、
筋トレに水泳を取り入れることで
さらなる筋肉の質の向上へ導く
本当の理由を知ることができます。
ところであなたはこの真実を
何％の人が知っているでしょう。
答えは
たったの３%です。
つまりこれを知れば
あなたは３%の人達の
仲間入りを果たし、
９７％の人が知らない
真実を知ることであなたは
大きく勝ち組へと昇進
することができます。
「水泳」という言葉を耳に
したとき、あなたはこんなこと
を想像したのではないでしょうか？
「学校の体育でよく泳がされたな」
「体調不良を言い訳によく
見学ばっかしてたな」
筋トレをしている していない
にしろ、あなたは水泳に対しては
何かしらの抵抗があったと思います。
しかし、あなたは水泳をすることで
筋トレにも大きなプラス要因を
もたらすことをご存知でしたか？
今回のキーポイントはこれです！
知ってる人は水泳をすることで
筋肉の質を向上させ、早いこと
結果を出してしまいます。
あなたは筋トレの成果を感じず
にはいられない、ますます泳ぐ
ことが好きになるでしょう。
普通にジムに通うだけよりも
何倍にも筋肉の質が上がり、
スピード、効率さ共に大きな
パフォーマンスを発揮します。
その結果、あなたは気がつけば
周りからチヤホヤされ、人生を
変えることができるでしょう。
それは、あなたが成長している
という証が現れているのであり、
同性からも異性からも人気者
になっているということです。
つまりはあなたはすでに
初対面の人と仲良くなれる
力を持っているのです。
初対面の人と仲良く
なるのが早ければ早いほど
距離を縮めやすくなるので、
あなたは友人関係や恋人関係の
充実のためにさらに向上心を持って
筋トレと水泳に励むことでしょう。
初対面として良い人であり、
筋肉がすごければ大きなギャップに
繋がり、モテモテになる可能性
を大幅に上げることができます。
あるいは自分から異性に声を
かけることで一気に仲良くなり、
一生のパートナーになることだって
実現させることもできるのです。
誰からにも気に入られたい、
心の底から好きな人と
結婚したいのであれば
見ないと損です。
逆にこれを見なければ、
あなたは異性からの
アプローチがされにくくなります。
「筋トレしてるけど
なんか疲れがとれない」
「泳げなくたって別に
鍛えられるんだよ」
などと考えているようでは
あなたは必ずや損します。
このまま知らないまま終わり、
損してもいいのですか？
周りにチヤホヤされたいが
ためにあなたも鍛えようと
考えていたことでしょう。
それなのに何も情報収集を
しないままでいればあなたは
学ぼうとする意志が全くないです。
あなたが水泳抜きで筋トレ
に費やした時間は質の低い
ものとなり、中途半端な
筋肉にしかならないです。
実際に僕の知り合いには
ただジムに通うだけして
水泳を取り入れなかった
人がいらっしゃいます。
水泳をしなかった理由として
「ジムだけで勝手に筋肉は
ついてくるから」
「水泳しても筋肉はデカく
することはできないよ」
と可能性を試みずに筋トレ
をしていたと耳にしました。
せっかく筋トレというチャレンジ
をしているのに、新たなチャレンジ
には手を出さないのです。
これでは宝の持ち腐れですよね。
僕の知り合いのような人間に
なってしまえば、せっかくの
チャンスを無駄にしてしまい、
非常にもったいないです。
これでは本当にダメですよね。
新たなチャレンジによって
人生の扉が開くことを期待し、
未来をこじ開けていきましょう！
ではこれから、筋トレに水泳を
取り入れるべき理由について
ここに書いていきます。
まず水泳は水圧により体に負担が
かかるため、全身の筋肉を使います。
そのために水泳は体力を上げる
ためのトレーニングと言われます。
ここまではあなたも
知っていると思います。
しかし、９７%の人が知らない
真実である本題はここからです。
水泳で最も鍛えられるのは
筋肉ではなく、肺です。
あなたはここで意外だと
思ったことでしょう。
水泳は筋トレと違い、
呼吸のタイミングが
限定されます。
潜水とかをすればわかりますが
息ができずに苦しくなりますよね。
ここが重要なポイントです。
あなたはもちろん、人は水中で
呼吸をすることができず、肺が
体をコントロールしてくれます。
そのため、肺活量が大きく
鍛えられるため、ジムでの
筋トレだけではカバーできない
分野を補うことができるのです。
肺活量が変化するだけで
筋トレをしても簡単に
バテることはありません。
むしろ水泳を始めること
により、今までと同じ筋トレ
メニューをしていたのに楽だと
体が感じるようになります。
筋トレに水泳を
取り入れるのは
全身の体力を身につけ
筋肉を向上させる
のではなく、
肺活量を鍛えることで
筋肉を向上させる
のが真の目的です。
これを知ればさらにレベルの
高い筋トレメニューに力を
入れることができますよね。
これを知ってるか
知らないかだけで
あなたは変わります。
さらに筋肉の質が良くなり、
無駄のない体が出来上がること
により、ますますモテるでしょう。
周りにチヤホヤされたい
ためにあなたも筋トレに
興味を持ちました。
あなたはここで得た知識を活かし、
今まで普通に筋トレしてきた人と
レベルの差を見せつけ、一気に
追い抜いてやりましょう！
あなたの今後の
幸せな人生を願って
レッツファイト！