みなさんこんにちは！ななせです！
『バナナダイエット🍌』
みなさん一度は耳にしたことがありますよね？
でもこれ、やり方が正しくないと効果が
でにくいんです！
まったく難しくないんですけどね！
ぜひこの機会に正しい方法で
実践してみてください＾＾
その方法とは…
毎朝、朝食に
バナナ1〜2本 と 常温の水
を摂るだけ！！
ね？簡単でしょ？？笑
しかも、昼と夜はいつも通りでオッケー👌
バナナは、栄養素のバランスがいいんです！
一本に
・エネルギー：86kcal
・タンパク質：1.1g
・脂質：0.2g
・炭水化物：22.5g
・カリウム：360mg
・カルシウム：6mg
・マグネシウム：32mg
・鉄：0.3mg
・亜鉛0.2mg
・銅：0.09mg
・ビタミンE：0.5mg
・ビタミンB1：0.05mg
・ビタミンB2：0.04mg
・ビタミンB6：0.38mg
・葉酸：26μg
・ビタミンC：16mg
・食物繊維：1.1g
・タンパク質：1.1g
・脂質：0.2g
・炭水化物：22.5g
・カリウム：360mg
・カルシウム：6mg
・マグネシウム：32mg
・鉄：0.3mg
・亜鉛0.2mg
・銅：0.09mg
・ビタミンE：0.5mg
・ビタミンB1：0.05mg
・ビタミンB2：0.04mg
・ビタミンB6：0.38mg
・葉酸：26μg
・ビタミンC：16mg
・食物繊維：1.1g
こんなに！！笑
手軽にぱっと食べられるので、
忙しい朝の強い味方！
満腹感もあるし、消化が良くなるので、
ぜひ試して欲しいです！
まずは2～3日で便通がよくなって、
さらに1～2週間ほど続けると
ダイエット効果が実感できると思います！
とりあえず、
毎朝、バナナと常温水🍌
を2〜3ヶ月続けてください！
きっと効果があらわれるはず💗
ではでは、みなさんからの
感想おまちしてます＾＾
ななせ