不安な1日でした（つд；*)

昨日の基礎体温  36.63℃

朝、かなり冷え込んだせいもあると思うのですが、前日との差がありすぎて、せっかくのお休みなのに終始モヤモヤな1日を過ごしていました。

気にしすぎたらあかん!!と、居間や台所の掃除をし、挙げ句の果てには床のワックスがけまでしちゃった…(;￣ー￣A

ベッドのシーツも交換して、14時過ぎから17時頃までお昼寝？しました(;^_^A

寝てる方があれこれ考えなくて良いかなぁ～って(*´-`)

あと、動く量が少ない事と合間に休憩を挟みながら動いていた為か、あんまり下腹部痛もありませんでした。

だけど、痛みがないのも気にしてしまう…(-""-;)

昨夜は23時前に就寝☆ミ

おもむろに目が覚めちゃって、朝かな？と思って体温測ったら36.81℃!!

シーツ交換時に防寒対策して良かった～♪と、思っていたのですが、時間を見たら2時半でした…(´・ω・`)

で、今朝5時半に再測定したら36.95℃…。

これは正確なんだろうか…???

でも、体温上がってひと安心（つд；*)

あと、子宮口の位置が変わりました！

昨日の夜までは坐薬を挿入した時にすぐに触れていたのが、今朝はかなり奥まで坐薬を入れないと届かない感じに!!

実は、以前から時々、福さん式の子宮口チェックもしていたのです(^_^;)

着床すると子宮口に触れにくくなると記されていましたが、反応出てからも坐薬を挿入するとすぐ触れる位置にあって、自分はあまり変わらないタイプなのかな？と、思っていました。

もしかしたら、生理が4～5日来ないな～？って時が判断しやすいのかも…???

あとは、現在オリモノが常にベタベタしています。

坐薬も使っているので、ナプキンが手放せません(；・∀・)

生理が近くなると伸びるオリモノが出ていた私。

そのオリモノに鮮血が混ざったりしていたので、『こ、これって!!!』と、いつもどぎまぎしていましたf(^^;

しかし、先週あった出血は全然性状が違っていたので、もしかしたらあれが着床出血で、今までのは単なる生理の前触れだったんじゃ？、との考えにたどり着きました(;^_^A

身体の変化ってすげぇや(；・∀・)

今日もお仕事ですが、無理せず過ごしたいと思います<(_ _*)>

今までのまとめ

本日の基礎体温  36.89℃

やっぱり基礎体温が高いと安心しちゃいますね(;^_^A

昨日からの左手のしびれはほぼ変わりありません(´・ω・`)

夕方辺りから少しだけ範囲が狭まったような…???

しびれが広がらないだけ良し!!

今日のお仕事も、ゆっくり動かさせてもらいました<(_ _*)>

時々、下腹部がチクチク痛むので、椅子に座ってデータ作成しながら休憩しました。

で、とりあえず採卵&胚移植に向けて今まで自分なりに『これって身体に良いよね?!』と、思いながら実践してきた事を記します<(_ _*)>

・3食しっかり食べて、間食はほぼしない。(お付き合い上、必要な時は身体が冷えないモノを選ぶ)食事は野菜中心で。たんぱく質は植物性、動物性どちらも意識して摂り、炭水化物は控えめ。

・化学調味料は極力控える。砂糖はてんさい糖、塩は海水塩で旨味があるもの、オイルは米油やオリーブオイル。

・コーヒーはカフェインレスでも頻度は週1回程。水分はなるべく常温の炭酸水やカフェインレスのお茶。

・凍結胚移植周期は、生理開始日から無調整豆乳を毎晩200ml。高温期からは、日中にグレープフルーツジュースを追加。

・葉酸サプリはベルタ製を使っています。

・ハーブティーは採卵前から朝と就寝前に飲用。アモーマ製のwomanblendです。

・採卵前はアモーマ製のマッサージオイルも使っていました。(現在はエストラーナテープを使用しているので、使用してません)

・子宝と安産祈願をかけて、パワースポットへの参拝と占い師さんにブレスレットを作成してもらった。

・断捨離とお掃除を定期的に実施。

…って感じです(;^_^A

元々、不規則な勤務体制だったので、食事時間は毎日違っていました。お弁当も私だけなので、前の日の残りものをちょっと詰めるだけ、朝ごはんも小さいおにぎりだけの時や場合によっては朝からスイーツを食べてごはん代わりにしちゃっていました(-""-;)

温活も兼ねて朝ごはんからがっつり食べるようにしたら、不思議と甘いものがそんなに欲しいな～とは思わなくなりました(^^)

あと、体外受精を行うにあたって、大変申し訳ないけれど夜勤業務も外してもらいました。

自分なりに生活のリズムを整え、身体の調子も整ったからこそ、今回の結果に繋がったのだと思いたいです(*´-`)

あくまで私個人の手法です(;￣ー￣A

ですが、参考になったら嬉しいです(*´ω｀*)

その後のしびれは…?

続いていま～すo(T□T)o

ただ、左手の親指のみのままなので、病院には連絡しませんでした。

もう、気になって気になって、あれこれ検索しまくりました…。

もし、血栓症が原因であれば、もっと多くの症状が現れるらしいんです。

もう１つ考えられるのは、妊娠による身体のリズムが崩れた事によるもの。

自律神経や手根管症候群、子宮が大きくなる事、栄養バランスの崩れ等々、様々なあるみたいで…(;^_^A

にしても、まだ4週なのに症状が現れるのは早いような気もして、坐薬の副作用もまだ疑い中です(;￣ー￣A

とりあえず、症状が変わらない限り、明日は普通にお仕事に行きたいと思います。

悪化しなくて良かった…(T-T)