自分の母の用事を足す為に、午前も午後もお出かけしたのですが、時間が長すぎた事と外出中にねんねしてもすぐに目を覚ましてしまい、夕方から疲れがピークに(T^T)
久々にぐずぐずMAX状態になりました(´；ω；`)
ちょっと早めに授乳を済ませ、抱っこしたのですが、うとうとしては目を覚まし寝付けませんでした(*_*)
お出かけしちゃうと寝付けない事は多々ありますが、ぐずぐずして1時間経っても眠れずにいたので、添い寝しながら授乳してみたのですが、結局眠れませんでした…(T_T)
なので、ひと足先に晩御飯を済ませて、お風呂にさせてもらいました( ´△｀)
お風呂後は添い寝しながら授乳し、ある意味寝落としちゃいました…………(；・ω・)
夜中はお腹空いた時だけ目を覚まし、飲みながら(。-ω-)zzz
いつもは買い物中にけっこう眠っているのですが、昨日は初めての場所に行ったりしたのも影響しているのか、眠りが浅く短く、結局夕方にぐずぐずにさせてしまいました……。
基本、自宅にいる時は1時間半間隔で寝る→起きるを繰り返すようにしています。
外出させた時はどうしてもリズムが崩れてしまいやすいんですが、昨日は崩れまくって娘に辛い思いをさせてしまいました(T^T)
でも、今日もちょっと長めの外出が…(´；ω；`)
外出前にしっかりねんねしてもらって、負担を減らさねば!!!