ドキドキの結果は、
11日 カロリー:484.26 糖質:54.02g 血糖値:83
12日 カロリー:444.48 糖質:54.01g 血糖値:93
13日 カロリー:458.8 糖質:54.09g 血糖値:111
なんと、オーバーなし!!
13日の夕食メインは、レトルトの照り焼きチキンステーキだったので高めです(^^)
4単位だった頃と、ほぼ変わりない数値だった事がびっくりでしたΣ(゜Д゜)
でも、朝と昼の血糖値は、やっぱりやや低めで推移しているので、次回受診で調整になるのかな～？
最近は、分食で色々楽しめるようになってきました♪
最近は、低糖質のスイーツも色々見かけていますが、ご飯の1単位分になれるだけ必要な糖質を摂取するとなれば、かなりカロリーオーバーになってしまうんですよね(>_<)
なので、お店でカロリーと炭水化物や糖質表示を見比べて分食をセレクトしています♪
ご飯1単位分とほぼ変わらず、食べられる物でリピートしてるのが、レーズン入りのロールパンです(*´-`)
レーズンの甘味に至福を感じています♪
お休みの日には、お煎餅やプリン等も楽しんでいます(^^)
なので、前より苦痛なく食事を楽しむ事が出来るようになれたのがなにより嬉しい♪
さて、今日は旦那さんと一緒に育児教室に参加して参ります(^3^)/
沐浴体験と旦那さんの妊婦体験があるんですよね(*´∀`)♪
一緒に色々 勉強してきますo(^o^)o